腰椎间盘突出症针灸后注意事项

2019-12-26 19:16播放 : 18032 手机观看
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腰椎间盘突出症针灸后注意事项

视频内容

  腰椎间盘突出症针灸后注意的事项有:

  第一、要注意局部的保暖,避免着凉,夏天要注意避开空调冷风直接吹到腰背部。

  第二、应卧硬板床,避免太软的床垫。

  第三、坐凳子时不能选择过软的沙发,应坐硬板凳。

  第四、要加强腰背肌的锻炼,如燕背飞等。

  第五、要尽量避免弯腰负重。

  第六、要尽量避免久坐久站。

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