轻度踝扭伤怎么办

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　　轻度踝扭伤就是踝扭伤疼痛不明显，踝关节局部肿胀也不明显，没有淤青或者淤青范围小。

　　这种情况下一般就是踝关节韧带有拉伤，没有撕裂，对这种踝关节韧带只有拉伤没有撕裂的扭伤，只需要弹力绷带包扎固定，患肢休息2-3个星期就可以了。

　　1、急性损伤，应立即冷敷，以减少局部出血及肿胀程度。48时后和局部理疗，促进组织愈合。

　　2、韧带部分损伤或松弛者，在踝关节背屈90度位，极度内翻位（内侧副韧带损伤时）或外翻位（外侧副韧带损伤时）靴形石膏固定，或用宽胶布、绷带固定2～3周。

　　3、韧带完全断裂合并踝关节不稳定者，或有小的撕脱骨折片，也可采用靴形石膏固定4～6周，若有骨折片进入关节，可切开复位，固定骨折片，或直接修复断裂的韧带，术后用石膏靴固定3～4周。

　　4、对反复损伤副韧带松弛、踝关节不稳定者，宜长期穿高帮鞋，保护踝关节，后期由于慢性不稳定，可致踝关节脱位，关节软骨退变致骨关节炎，可在关节内注射药物如玻璃酸钠等，或采用关节成形术治疗。