孕妇贫血吃什么好

2019-12-19 19:56播放 : 19470 手机观看

　　妊娠期贫血的概率大约为30%左右，最常见的是缺铁性贫血。

　　治疗原则是补充铁剂和去除导致缺铁性贫血的原因。1、补充铁剂，以口服药物为主。2、增加营养和食用含铁丰富的饮食、植物性食物，含铁比较高的如深绿叶菜中的波菜、豆类中的黄豆、红豆，以及紫菜、黑芝麻、莲子、黑米等。

　　动物性食物，各种肝脏、猪肉、牛肉、动物血等，是铁含量和铁吸收利用都很高的食物，而且血红素的含量都很高，在补铁补血方面的意义远要高于植物性铁，一定不能忽视。

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孕妇贫血不一定是营养不良导致的，也有可能是叶酸缺乏所导致，叶酸缺乏会影响铁的吸收。所以在孕期阶段要根据情况，从多个细节方面做合理的调整与改变。孕期多吃富含铁食物，多吃水果和蔬菜，多吃富含叶酸的食物，叶酸有助于铁的吸收。

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妊娠期铁的需要量增加是孕妇缺铁的主要原因，以每毫升血液含铁0.5mg计算，妊娠期血容量增加需铁650～750mg。胎儿生长发育需铁250～350mg。孕妇每日需铁至少4mg。每日饮食中含铁10～15mg，吸收利用率仅为10％，即1～1.5mg，妊娠中期铁的最大吸收率可达40％，仍不能满足需求。

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对于重型β地贫患者，建议通过输血维持血红蛋白在100g以上，并且心脏功能正常并接受去铁治疗者方可继续妊娠。妊娠期间地贫的处理主要是监测血红蛋白水平及心脏功能，通过输血维持血红蛋白达到或者接近100g/L，暂停去铁胺等药物治疗。

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贫血孕妇的抵抗力低下，对分娩、手术和麻醉的耐受能力差，即使是轻度或者中度贫血，孕妇在妊娠期和分娩期间的风险也会增加。但当孕妇合并重度贫血时，经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产甚至死胎。

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缺铁性贫血，是妊娠期最常见的贫血，占妊娠贫血的95%。在妊娠晚期，孕妇对铁摄取不足或者吸收不良，均可导致；巨幼细胞性贫血，是由于叶酸或者维生素B12缺乏引起的DNA合成障碍所导致的贫血；再生障碍性贫血，简称再障。

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