备孕不能喝可乐吗

2019-12-19 18:26播放 : 18714 手机观看

　　备孕不推荐喝可乐，可乐为碳酸饮料，其主要成分是糖，热量较高，还有各种添加剂，除了会让体重增加以外，没有任何的好处。

　　可乐里面还含咖啡因，摄入过多的咖啡因可能会影响卵子质量，从而影响女性的受孕，还会使受孕以后流产的风险增加。

　　可乐可以腐蚀牙齿，造成牙齿表面空洞出现，并形成蛀牙等问题。可乐会增加胃酸，对于有胃病的备孕人群，常喝可乐，胃酸分泌过多，引起胃部不适，可乐里面含有大量气体，容易造成腹胀。因此，过多的饮用可乐，对身体健康不利，不适宜备孕人群饮用。

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备孕期间可以喝少量的绿茶，最好喝淡茶，不要喝浓茶。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许的淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。备孕期间可每日喝少量的淡绿茶，不宜过量。

董继英九江市妇幼保健院2019-12-19 播放(20108)

由于通过补充叶酸时体内的叶酸水平维持在稳定的有效浓度时间在两个月左右，因此并不建议女性怀孕以后才补充叶酸，而是从怀孕前三个月开始补充叶酸，一直持续到哺乳期，可以最大限度的降低胎儿神经管畸形、胎儿流产、唇腭裂、妈妈妊高症的风险。

董继英九江市妇幼保健院2019-06-04 播放(25816)

黑大豆的黑色是由花青素提供的，在备孕期间喝黑豆浆能够促进排卵，因为豆浆含有天然类雌激素大豆异黄酮，它可以调节人体雌激素水平，从而从一定程度上能促进卵泡的发育，因此备孕期女性喝黑豆浆以及黑大豆加工的豆制品是有好处的。

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叶酸虽然过量时会被排出体外，不会造成中毒，但也有极个别人群会对叶酸存在过敏，出现皮疹、红斑等等反应。此外，也会由于叶酸过量出现维生素、锌的缺乏，出现恶心、厌食、腹胀等问题，一旦发生需要停止或减少剂量。

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备孕可以少量的喝红茶，最好是淡茶，不要喝浓茶。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，每天喝少许的淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化颇有好处。适当喝点红茶还有暖胃效果，但是不宜过多。

董继英九江市妇幼保健院2019-12-19 播放(17573)