脚扭伤可以按摩吗

2019-11-06 17:04播放 : 17755 手机观看
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脚扭伤可以按摩吗

视频内容

  首先建议拍DR片检查看有无骨折,骨折需要按骨折及时处理,不能进行按摩。即使没有骨折也建议石膏外固定或弹力绷带保护4周,如果韧带损伤没有治疗,会引起踝关节不稳,是比较严重的后果,留下后遗症。

  无骨折者拆除石膏时可以进行局部按摩,脚部扭伤主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限。

  脚扭伤属于软组织挫伤,扭伤后的24小时后专业推拿师进行推拿,配合局部活血止痛膏等,可以起到行气活血化瘀,通络消肿止痛的功能。但不要盲目找不正规的按摩师进行按摩,否则容易伤上加伤。

标签: 脚扭伤

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脚扭伤后,建议首先进行长期的、确切的制动,一般是在两到三周左右。若韧带没有断裂,在两到三周后,开始逐渐的行走并且负重。若有韧带的断裂或骨折,就需要经过正规治疗,至少六到八周后才能开始行走,一定要在医生的建议下,开始自己的负重情况。

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在日常生活中,脚扭伤了应该:1.停止损伤的运动,抬高患肢,支具固定患踝脚部。2.立即进行冰袋冷敷患足踝部,可使毛细血管收缩,减少足踝部出血淤血。3.冷敷数次后,伤后48小时再进行热敷,可用热毛巾捂在脚上或热水泡脚。4.局部外用舒筋活血膏,减轻局部肿胀的效果。

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脚扭伤后应该:1.停止损伤动作,抬高患肢,局部制动,进行冰敷局部;2.两天后可以采取促进血液循环消肿的措施,比如理疗、针灸、按摩、热敷或静脉点滴改善微循环药物等。3.脚扭伤也可以服用一些活血化瘀的药物。

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