产后能吃香蕉吗

2019-10-19 15:35播放 : 20522 手机观看

　　香蕉含有大量的纤维素，有通便的作用。产妇在坐月子期间比较容易卧床休息，肠道蠕动会比较差，容易便秘。产妇吃香蕉可以防止便秘。此外产后由于失血量多需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇应该多吃一些香蕉，也是可以补铁。

　　香蕉每100克含铁量0.4毫克。同时产妇摄入的铁质多了，乳汁中含铁量也会随之增加，对预防婴幼儿的贫血有一定的帮助。香蕉还富含一种使人体兴奋愉悦、安宁的一个氨基酸，它能够帮助人体制造开心激素，减轻心理压力，解除抑郁，令人快乐开心，对于产后抑郁有一定的积极作用。

　　香蕉属于凉性的水果，产妇在月子期间不应该多吃，一天一根即可。比如说像脾胃虚寒的患者，就不建议吃。

标签:

天麻主要是祛风止痛、平肝息风，可以用来改善肝风内动或肝阳上亢而导致的头晕、目眩等症状。用天麻炖鸭子可以很好的补肝养肾、健脾养胃，适合病后或产后体质虚弱的人群来食用，可以改善男子的阳痿、早泄，女子月经不调、闭经等症状。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2020-08-18 播放(22623)

孕妇吸烟是一个非常不好的习惯，烟草的很多有害物质都可以通过血液循环进入到胎儿体内，可以导致胎儿的畸形，胎儿的异常发育，生长迟缓，甚至导致胎儿宫内感染等。因此，为了孩子的健康，在妊娠期间建议母亲能够戒掉吸烟的习惯。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-08-08 播放(18786)

哺乳期适量的补充营养可以提升乳汁的质量，可以多吃豆制品，如豆腐豆浆等，补钙可以吃小鱼干或是奶类，还有坚果类的食物。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(22381)

黑枸杞泡水喝有以下几方面禁忌。第一，湿热体质是不宜喝的，或患者感冒发烧期间也不适合喝。第二，黑枸杞主要成分是花青素，遇到高温会影响花青素的成分，因此要使用低于60摄氏度的温水。第三，喝茶期间不要进食辛辣刺激油腻的食物和浓茶，以免影响疗效。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2020-01-10 播放(19375)

女人喝何首乌泡水好，何首乌主要功能是补肝肾、益精血，常可以用来治疗由于肝肾精血不足所导致的腰膝酸软、早泄、须发早白等症状。现代的研究还发现何首乌能够抗衰老，提高人体的免疫力、降脂、降压、抗动脉粥样硬化、改善人体的内分泌等等。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2020-08-17 播放(19240)