外劳宫穴的准确位置与作用

2019-09-28 08:43播放 : 23896 手机观看

　　外劳宫穴属经外奇穴，外劳宫穴的主治疾病为：落枕，手臂肿痛，脐风。

　　外劳宫穴具体位置位于人体的手背，第2、3掌骨间，掌指关节后0.5寸凹陷中。

　　穴位速取：伏掌，在手背侧，食指和中指的掌骨间，与内劳宫相对，按压有酸痛感。

　　外劳宫穴的指压小窍门：用大拇指指腹揉按此穴2—3分钟，一天一次，有通络止痛，健脾消积的功效。

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承山穴归属足太阳膀胱经，主治病症为：小腿抽筋、腓肠肌痉挛、脚部疲劳、膝盖劳累，腰背痛、腰腿痛，便秘、脱肛、痔疮等，它具有理气止痛，舒经活络的作用。那么在日常生活中，我们在劳累以后，通过掌根揉按本穴，可以起到缓解小腿疲劳的效果。

陈伟赣南医学院第一附属医院2018-08-28 播放(42324)

承扶穴穴位速取法：取穴最好采用俯卧的姿势，左右臀下臀沟中点处，即为承扶穴。承扶穴指压小技巧：用大拇指弹拨承扶穴100~200次，每天坚持，能够治疗下肢疼痛，长期按摩此穴有舒筋节，调肛肠的功效。

陈伟赣南医学院第一附属医院2019-01-20 播放(39250)

悬枢穴归属督脉，悬枢穴的主治疾病为：腰脊强痛；腹胀，腹痛，完谷不化，腹泻，痢疾等胃肠疾患。

陈伟赣南医学院第一附属医院2019-09-15 播放(26717)

针灸后因针孔至少六个小时后才能完全闭合，因此不能按揉，需保持针孔清洁干燥，注意防寒保暖，禁止吹风、洗澡。若有出血情况，需贴止血贴，避免感染。此外，针灸治疗期间需饮食清淡，禁食辛辣刺激、油腻、生冷食物，保证充足睡眠，积极进行体育锻炼。

陈伟赣南医学院第一附属医院2019-09-24 播放(23108)

心俞穴指压小技巧：患者以俯卧位的姿势，按摩者高于患者，以两手拇指指腹同时用力按压，有宁心安神，调和营卫的功效。

陈伟赣南医学院第一附属医院2019-01-19 播放(30783)