中脘穴的准确位置与作用

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　　中脘穴归属任脉（为胃之募穴，八会穴之腑会），中脘穴的主治疾病为：胃痛，腹胀，纳呆，呕吐，吞酸，呃逆，小儿疳积等脾胃病证；黄疸；癫狂，脏躁。

　　中脘穴的具体位置位于人体的上腹部，脐中上4寸，前正中线上。

　　中脘穴穴位速取：仰卧位，在上腹部，神阙与胸剑联合连线的中点处，按压有酸胀感即为本穴。

　　中脘穴的指压小窍门：推揉中脘穴3—5分钟，长期按摩。可以改善黄疸、头痛等。有调理中焦，行气活血，清热化滞的功效。