环跳穴的准确位置与作用
2019-09-21 05:20播放 : 27791 手机观看
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环跳穴的准确位置与作用
视频内容
环跳穴归属于足少阳胆经。怀跳穴的主治疾病为腰胯疼痛，下肢痿痹，半身不遂等腰腿疾患，风疹。
环跳穴位于人的臀部，股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线的外1/3与内2/3交点处。
穴位速取：取侧卧位，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指向脊柱，当拇指指尖处即是本穴。
环跳穴的揉按小窍门：两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧的环跳穴各50下，或者两手抱膝，搂怀后再伸直，以此反复。一伸一屈共做50下。有祛风湿、利腰腿的功效。
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