侠溪穴的准确位置与作用

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侠溪穴的准确位置与作用

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  侠溪穴归属于足少阳胆经,为足少阳胆经之荥穴,侠溪穴主治疾病为头痛、眩晕、惊悸、耳鸣、耳聋、目外眦赤痛、颊肿、胸胁胀满、膝股痛、足跗疼痛、疟疾。侠溪穴位于人的足背第五趾尖,趾蹼缘后方赤白肉际处。

  穴位速取侧坐,在足背第四、五趾之间连接处的,缝纹头赤白肉际处按压有酸胀感即是。

  侠溪穴按压小窍门,先用食指与中指并拢,配合大拇指对穴位进行按压,也可以顺时针或逆时针做圈状按摩,或者用四指并拢配合大拇指进行按摩侠溪穴,每次约两分钟,每日两次,有清头明目,消肿止痛的功效。

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