阴市穴的准确位置与作用

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　　阴市穴隶属于足阳明胃经，阴市穴的主治疾病：下肢痿痹，膝关节屈伸不利，疝气。

　　阴市穴具体位置位于股前区，髌骨底上3寸，股直肌肌腱外侧缘。

　　阴市穴穴位速取法：正坐屈膝，于膝盖外上缘4横指处，按压有酸胀感，即为本穴。

　　阴市穴指压小技巧：采取指压带揉动的方式1至3分钟。也可以经常用拇指指腹轻轻揉按阴市，每次1到3分钟，有温下焦，强腰膝的功效。