青灵穴准确位置与作用
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青灵穴准确位置与作用
视频内容
青灵穴为手少阴心经的穴道之一。
青灵穴的主治疾病为：头痛、振寒;胁痛、肩臂疼痛。
青灵穴位于臂前区，肘黄纹上3寸，肱二头肌内侧沟中。
穴位速取：先取肘横纹尺侧端的少海，于少海穴4横指(即3寸)处，与极泉成直线位上即是。
青灵穴按压的小窍门：常用手掌拍打或用拇指指腹按揉青灵穴，每次1～3分钟，可预防肋痛、肩臂疼痛以及心绞痛等循环系统疾病。
长期按摩此穴位有运化心血、理气止痛，宽胸宁心的功效。
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