血糖高吃什么主食

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　　一般血糖偏高的时候，我们会对患者采取一些饮食方案的调整，避免吃一些高糖的、高盐的、热量比较高的食物。一般可以选择比如燕麦、麦麸、荞麦等这些含糖量比较低，但是营养相对比较丰富，而且低脂的食物。而且这些食物吃进去之后会对胃产生一种饱胀感，感觉很饱，有一定抑制食欲的功效。

　　血糖升高的患者除了主食之外，还可以吃一些菜，比如说热量比较低的蔬菜，比如菠菜、番茄、黄瓜、苦瓜、野菜、蕨菜、汉菜、大白菜都是不错的选择。适当的补充一些瘦猪肉、牛肉、鸡胸肉、鸭胸肉以及牛奶、豆浆、鸡蛋，保证营养供给，又不影响到血糖。