糖尿病人吃什么主食好

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　　一般糖尿病人面对血糖的持续升高的这样病理状态，应该要注意饮食是最重要的，也是非药物疗法中需要每天坚持的一个环节。一般选择的主食应该选择一些粗粮，而不要选择一些比较精细的食物，比如精米、精面，这个不要选择，因为里面含糖分是非常高的，粗粮可以选择玉米、小米甚至高粱这些。

　　另外还可以增加一些纤维素含量比较高的食物，比如紫薯、红薯、山药，因为这些食物含有非常丰富的维生素矿物质，还有优质的植物蛋白质，而且还含有非常丰富的纤维，因为既能够保证人体的正常的能量的需求，营养的供给，而且也不至于增加血糖代谢的负担。相对来说适当的吃一点不会对血糖有很大的影响，而且里面含有的纤维素还能保证大便的畅通，比如红薯里面含有的糖分相对来说是比较低的，但是能量能够供给。