血液稠怎么调理

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　　所谓的血液比较稠，最常见的可能就是高脂血症，比如说血液中的总胆固醇、甘油三酯以及其分类出现升高，其中低密度脂蛋白胆固醇升高，高密度脂蛋白胆固醇可能出现降低，这种情况血液会相对比较粘稠。

　　这个时候还是要通过改善生活方式为基础，进行综合性的治疗。饮食以低盐、低糖、低脂的饮食为主，不要吃辛辣刺激过于油腻的食物。可以以颜色比较鲜艳的蔬菜和水果为主，再适当的摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、豆浆、鸡蛋等。适当的补充一点鱼类以及瘦猪肉、鸡胸肉、鸭胸肉等。另外一定要做体育锻炼，练比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽，防止血脂过高。

　　如果通过这些非药物的治疗，血脂仍然持续升高，这个时候适当的需要服用一些降脂药物。临床上最多见的有月见草胶囊以及他汀类的药物，比如氟伐他汀、阿托伐他汀等。但是要在服用这个药物期间最好1-3个月左右，根据情况要复查一下血常规和肝肾功能。