腰肌劳损是什么病

2021-01-06 15:29播放 : 34851 手机观看

　　腰肌劳损是腰部的肌肉慢性劳损引起腰部疼痛这样的一种疾病，我们经常要久坐，要弯腰，要伏案，这样一个姿势让原本正常腰椎的生理前突逐渐就变直了。

　　变直了以后让腰部的肌肉长期处于一个牵拉紧张的状态，腰部的肌肉就会出现劳损，腰部肌肉出现劳损就会出现疼痛。

　　要避免或者要减缓这种情况，就要来从根本上来调整腰部肌肉的一些这种不良的姿势，避免久坐，规律的加强腰背部肌肉往后的一些伸缩的动作。

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不同阶段的关节炎其治疗的方式不一样。对于早期关节炎采用预防为主，调整日常的生活工作的姿势，减少上下楼，避免爬高上低，减少蹲起。上肢避免手部关节的受凉，避免手部反复的刺激等。中期的关节炎可以辅助药物治疗，重期关节炎必要时可以进行手术治疗。

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如果神经根和脊髓压迫严重，患者出现持续的神经上肢的疼痛麻木，通过非手术治疗效果不好，而且压迫中间的脊髓导致走路会出现明显的踩棉花感，则颈椎病的情况就很严重，需要去专门的骨科、脊柱外科进行诊治，必要时需要进行手术治疗。

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对于早期和中期的腰椎管狭窄，一般需要调整日常生活工作的姿势，避免久坐，避免长时间的伏案和弯腰搬东西，注意睡姿，最好睡硬床，同时要加强腰背肌的锻炼，中期也可以适度的辅助药物治疗。重度的腰椎管狭窄需要进行手术治疗。

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颈椎病在早期要调整不良的姿势，避免伏案，避免老低头，经常抬头看天。对于肩周炎，早期出现肩背部的不适时，肩膀要进行有规律的舒缓活动，避免聚力牵拉的活动等。

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骨头和关节在20岁前会不断发育，20岁以后就会逐渐出现老化退变，老化和退变的发展快慢一般与人的职业和骨关节的使用频率有关，若骨关节长时间进行活动就会逐渐形成骨关节炎。

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