颈椎病是怎么回事

2021-01-04 15:01播放 : 14869 手机观看

　　在身体的发育过程当中，颈椎是由两大部分组成，包括颈椎的椎体和两个椎体之间的椎间盘，再结合周围的肌肉韧带形成一个整体。所以人体的颈椎是可以做六维方向的不停的活动。

　　那么在不停的活动的过程当中，颈椎的椎体和间盘会逐渐出现退变。从专业的角度来说，颈椎病其实就是颈椎的间盘退变引起的一系列症状，引起的一个综合症。

　　间盘的退变往往又跟遗传密切相关，也跟颈椎的姿势有关系，尤其经常低头伏案。那么要减少颈椎病的发生，就要改良不良的姿势。

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正常的腰椎是有个生理往前的弧度，腰部不良的姿势、久坐、反复的弯腰使腰椎的弧度减少，腰变直了，此时腰椎的后方肌肉长期就处于一个疲劳的状态，逐渐就会出现腰肌劳损相应的症状。

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睡觉手麻一般与睡觉的姿势有关，正常的颈椎是有个往前的弧度，睡觉时要注意枕头的高度，平躺时与自己的肩膀等高。另外要注意枕头的位置，枕头应该垫在脖子的后面，尽量让后脑勺、枕头、后背三点一线，这样睡觉时颈椎是处于最放松的状态。

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脊髓型的颈椎病一般不适合于按摩，神经根型的颈椎病、交感型的和椎动脉型的颈椎病可以做按摩。按摩有不同的手法，建议去专门的医院进行按摩。在家自己做按摩往主要是在颈背部、肩背部采用捏、拉、轻柔的滚法来放松肌肉。

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早中期的腰椎管狭窄比较好治疗的，早期腰椎管狭窄仅需调整日常生活的姿势，避免久坐，同时调整睡眠姿势，避免睡软床。中期腰椎管狭窄可以辅助药物治疗、针灸、理疗等非手术治疗。严重的腰椎管狭窄则需要手术治疗。

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腰肌劳损是腰部的肌肉慢性劳损引起腰部疼痛的一种疾病，一般经常久坐，长时间弯腰、伏案，长时间保持一个姿势会让原本正常腰椎的生理前突逐渐变直。变直后腰部的肌肉会长期处于牵拉状态，就会引起腰部肌肉的劳损，而出现腰部疼痛。

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