得了腰肌劳损怎么办

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　　腰肌劳损经常会出现腰部的疼痛，影响日常生活。这种情况下，一方面要调整不良的姿势，避免久坐，加强腰背肌的锻炼。

　　在改变生活习惯的同时，可以服用一些药物，最常见的药物西药是一些非甾体类的消炎止疼药。同时还可以服用中药，中药分两大类，一种外敷可以贴点膏药，吃也可以吃一点活血止疼的药物，控制完症状以后，加强腰背肌的锻炼。