得了腰肌劳损怎么办

2021-01-05 15:00播放 : 13283 手机观看

　　腰肌劳损经常会出现腰部的疼痛，影响日常生活。这种情况下，一方面要调整不良的姿势，避免久坐，加强腰背肌的锻炼。

　　在改变生活习惯的同时，可以服用一些药物，最常见的药物西药是一些非甾体类的消炎止疼药。同时还可以服用中药，中药分两大类，一种外敷可以贴点膏药，吃也可以吃一点活血止疼的药物，控制完症状以后，加强腰背肌的锻炼。

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骨头和关节在20岁前会不断发育，20岁以后就会逐渐出现老化退变，老化和退变的发展快慢一般与人的职业和骨关节的使用频率有关，若骨关节长时间进行活动就会逐渐形成骨关节炎。

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正常的腰椎有个生理弧度，随着久坐、伏案、弯腰拿重物，腰椎的前突逐渐减少，减少后腰部的肌肉长期处于一个牵拉状态，就会出现疲劳紧张，从而引起腰肌的劳损。

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一般引起股骨头坏死有三个原因，一是长期大量喝酒，引起酒精性的股骨头坏死。二是外伤引起，如车祸导致股骨头出现骨折，称之为创伤性的股骨头坏死。三是激素型股骨头坏死，由于其他系统需要进行激素治疗，长期的激素治疗就可能出现股骨头坏死。

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腰肌劳损一般与日常生活的不良姿势有关，腰部肌肉长期处于紧张状态，就会导致腰部肌肉出现劳损。腰肌劳损虽然有腰部的疼痛，但不影响夫妻之间正常的性生活。平时要注意调整生活工作的姿势，加强腰背肌的锻炼帮助控制症状。

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对于早期或者中期的腰椎管狭窄，可以通过调整姿势，减少腰背肌的负荷，中期在必要时可采用医学手段的介入，服用药物或局部做理疗、针灸，就能够得到控制。对于重度的腰椎管狭窄，可能影响患者的生活质量，可以通过手术来解除。

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