什么是阴虚和阳虚

2020-12-12 09:01播放 : 13428 手机观看

　　阴虚和阳虚都是中医的说法，阴虚指的是人体当中阴液不足而出现的一系列症状，临床表现为五心烦热、潮热盗汗、失眠多梦、心烦等等。治疗以滋阴为主，可以选择大补阴丸、知柏地黄丸等等。

　　阳虚指的是人体当中阳气不足，温煦功能下降，而出现一系列以虚寒为主要表现的症候，常常表现为畏寒肢冷、精力减退、面色苍白、夜尿频多、大便溏薄等等。治疗以温肾助阳为主要原则，常选择金匮肾气丸、附子理中丸等等来进行治疗。

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泡脚减肥的机制在于通过泡脚促进全身的血液循环，增加全身的新陈代谢，从而达到减肥的目的。但泡脚减肥的效果非常有限，要想真正的减肥，除了平衡膳食调理饮食之外，还要结合适当的运动。如果是由于体质的原因而导致的肥胖，则需要专业的中医师来进行治疗。

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天麻蜂蜜有助于心脑血管疾病的治疗，可以改善神经性头痛。一般将天麻打成粉与蜂蜜混在一起，加温水冲服，还可以将天麻切片泡在蜂蜜当中，一个月之后再使用。但要注意精液不足或阴虚血虚的人群应该慎用，以免出现不良反应。

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何首乌具有很好的补肝肾、益精血的作用。而中医认为发为血之余，头发的润泽依赖于肝肾所藏精血的滋养。因此何首乌能够让头发变得乌黑亮丽，促进毛发的生长发育，让头发变得更加浓密，还能预防脱发。在平时食用时可以食用何首乌泡水喝。

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老年人气血不足的调理，首先在日常生活中可以多吃一些补益气血的食物，比如红枣、山药等，可以将这些食物熬成粥来服用。

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佛手泡水喝对人体来说并没有明显的副作用。佛手既能够润肺止咳，同时还能够改善人体的胃酸分泌过多导致的胃炎、胃痛等症状。

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