气血不足的危害是什么

2020-12-07 11:25播放 : 14347 手机观看

　　气血不足是一个中医的概念，指的是气和血二者都不足。气指的是人体内运行的一种有活力的精微物质，血是指流动于血管的红色液体，他们的主要功能是濡养人的五脏六腑。

　　当气血不足时则五脏六腑得不到很好的濡养，机体功能会下降，容易出现心悸、失眠、头晕、记忆力减退、月经不调、痛经、不孕等一系列的症状，甚至会导致疾病的产生。

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气血不足是气不足和血不足引起的，所有能导致气虚和血虚的就会导致气血不足。一般熬夜、过度节食、劳欲过度都有气血不足的情况。

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气血不足会导致失眠，人的睡眠正常需要人体当中阴气和阳气的正常运转。当气血不足时，会出现血不养神，而导致阴阳失衡，出现入睡困难，睡眠时间的减少或者醒后难以入睡等情况。

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气血不足是指人体由于日常生活习惯不好、缺乏体育锻炼或者饮食不规律等等，而导致的气血濡养功能的下降。有些人的确会由于气血不足导致身体浮肿而形成虚胖的情况。这类人在平时应该加强体育锻炼，促进全身的血液循环，并且建议多吃一些补养气血的食物。

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气血不足拆开来讲就是气虚和血虚，所以它的症状也就是二者兼有的症状。气虚的症状有有气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力。

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气血不足是现代人常见的通病，与不良的生活和饮食习惯是密切相关的。在调理时往往从以下几个方面来进行。第一改善不良的生活和饮食习惯，平时尽量做到早睡早起，不熬夜。第二点是要保持情绪的舒畅。第三是情况严重的患者还可以口服一些中药来补养气血。

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