A睡眠障碍由于是精神方面的疾病，可以到神经内科或心理科治疗，平时要养成好的生活习惯，按时起居。 ...

赞(1422)2020-08-25 11:20:31

A在服用药物的同时，应该养成良好的睡眠习惯，早睡早起，避免精神压力过大，应该劳逸结合，及时调节情绪。 ...

赞(848)2020-08-24 10:17:48

A1、睡眠认知行为疗法 通过改变患者对睡眠的看法、调整睡眠习惯等来促进睡眠。 2、心理调节法 睡眠是人体的自然反应，顺其自然，不要刻意地去控制它，有时不加控制反倒能自然入睡。 ...

赞(1301)2020-08-24 10:15:52

A如果说是睡眠时间比较短，有心烦、焦虑的情况，有可能是焦虑失眠症，这种情况可以口服安神补脑液以及养血清脑颗粒来治疗。 ...

赞(1240)2020-08-24 09:22:24

A睡眠障碍最好的方便是看中医，部分中医包括镇静安神治疗能起到一定作用，睡眠环境要保持安静，不要有光线刺激，注意睡前不要剧烈活动。 ...

赞(1343)2020-08-24 09:17:57

A可以先进行心理上的克服，用一些物理疗法进入深度睡眠，睡觉时可以用平时自己熟悉的枕头被子等等。实在没有好转，可以适当的用一些药物 ...

赞(1276)2020-08-24 08:11:48