睡眠障碍怎么治不好

2020-08-24 10:15阅读数 : 1302 手机浏览

病情描述：

最近一段时间由于生活压力大，导致睡眠质量特别不好，买了药也没用，想问睡眠障碍怎么治不好?

问

共1位医生回复

因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考

答

病情分析:睡眠障碍主要在于改善患者的症状，包括药物治疗和其他治疗。

处理意见:1、睡眠认知行为疗法通过改变患者对睡眠的看法、调整睡眠习惯等来促进睡眠。 2、心理调节法睡眠是人体的自然反应，顺其自然，不要刻意地去控制它，有时不加控制反倒能自然入睡。

2020-08-24 16:02:11

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