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午睡时间

首页 > 标签 > 午睡时间
23
三月
2018

宝宝午睡过久的危害

来源:99健康网

生活中,妈妈们可能认为午睡时间长对宝宝的身体有益,是一个健康的好习惯,但并非如此,午睡过久会影响宝宝夜间的正常睡眠,长期下去,宝宝夜间睡眠时间减少,睡眠质量下降,身体和心智都会受影响。宝宝午睡时间多长好?宝宝午睡过久有什么危害?

06
三月
2017

宝宝午睡多长时间好

来源:99健康网

在照顾宝宝时,有的爸妈由于缺乏经验,会有很多错误的想法,比如宝宝午睡时间越久越好。其实这是不对的。那么,宝宝午睡多长时间好?

29
十月
2016

生活养生:午睡多久效果最好

来源:99健康网

很多小伙伴都有午睡的习惯,有朋友认为午睡10分钟就足够了,有些朋友则表示要睡半小时,那么午睡多久效果是最好的呢?下面来了解下吧。

22
八月
2016

宝宝午睡最佳时间

来源:99健康网

睡午觉对宝宝有很多好处。妈妈们要让宝宝养成良好的习惯,每天按时睡午觉。睡午觉也有讲究,时间太长不好,时间太短也不好。宝宝午睡最佳时间是什么呢?

01
四月
2016

午睡超40分钟会伤心 午睡多久最合适

来源:99健康网

你的午睡时间是多久呢?半小时还是一小时,又或者是更长呢?研究证明午睡超过40分钟的话会损害心脏的健康。午睡时间不能太长,那么午睡多久最合适。

27
三月
2014

午睡的六大好处及六大注意

来源:99健康网

随着生活节奏的越来越快,很多现代人特别是白领就没有了睡午觉的习惯。其实睡午觉对于身体是非常有好处的,不急能够缓解压力,增加工作的效率,身体也能够越来越健康。今天,小编就和大家一起来说说睡午觉有什么好处。

12
十二月
2012

怎么样午睡最有利于健康

来源:99健康网

适当的午睡有利于身体健康。那么你知道日常生活中,应该怎么样午睡更有利于健康呢?

06
四月
2012

孩子午睡超一小时或影响心智

来源:99健康网

你知道午睡需要休息多长时间吗?据科学家研究,孩子午睡时间超过一小时会影响心智哦。

07
六月
2011

专家建议:下午3点后别午睡

来源:99健康网

午睡有讲究,时间没安排好,反而有害健康。

07
七月
2010

在高温下该如何健身?

来源:99健康网

近日持续高温,在这样的高温考验下,所有的人应该适当的减少户外运动,防止中暑,反而让健身起到得不偿失的效果。

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