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午睡禁忌

首页 > 标签 > 午睡禁忌
29
十月
2016

生活养生:午睡多久效果最好

来源:99健康网

很多小伙伴都有午睡的习惯,有朋友认为午睡10分钟就足够了,有些朋友则表示要睡半小时,那么午睡多久效果是最好的呢?下面来了解下吧。

14
五月
2012

夏季午睡禁忌 4个禁忌5个要点你会午睡吗?

来源:99健康网

每天坚持定时午睡,将有助于人们清醒头脑、恢复精神、从而有利于身体健康。可在办公室午睡的你,会午睡吗?

27
四月
2012

夏季午睡有哪些注意事项

来源:99健康网

夏季的到来,夜间的气温及湿度都相对较高,睡眠的质量或多或少都会受到些影响。夏季午睡的禁忌有哪些呢?

18
四月
2012

每天睡一个小时可延年益寿

来源:99健康网

午睡,现在很多人没有午睡的习惯,而午睡又具有好处,那么午睡有哪些好处呢?下面就来了解一下。

05
五月
2011

夏季午睡有的四个禁忌

来源:99健康网

  经过一个上午的工作和学习,人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后,你需要要在中午睡上一会儿,缓解一下疲劳,补充一下体力。那么,夏季午睡应注意什么?又有哪些禁忌?

30
三月
2011

上班族怎么创造午睡条件?

来源:99健康网

上班族午睡可以让下午的工作时间更加的有精力,那么上班族要怎么午睡呢?上班族午睡的姿势怎么才是正确的呢?下面我们就来了解一下上班族午睡的方式。

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