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午睡

首页 > 标签 > 午睡
19
一月
2018

午睡也有讲究 了解这些睡得更好

来源:99健康网

都说午睡可以让人们有更好的精神面对下午的工作,但是午睡也是有不少讲究的,今天小编就来给大家整理午睡的几个注意事项,下面一起来了解怎么午睡更健康吧。

18
一月
2018

午睡好处有哪些 不但提高体质还能美颜

来源:99健康网

很多人觉得午睡是有好处的,但是不少人觉得午睡没有丝毫的用处,那么到底午睡有没有好处?

13
一月
2018

趴着睡午觉有哪些危害 午睡怎么睡好

来源:99健康网

不少上班族因为午休时间过短只能在公司午休,而最常见的就是趴着睡午觉。今天小编要给大家讲的是趴着睡午觉的危害,下面一起来看看吧。

04
一月
2018

正确午睡有哪些注意事项 规避错误才能睡好

来源:99健康网

大家都知道,白领的工作繁忙,一般午休时间只能选择在办公室小眯一会。那么正确的午休就显得非常的重要了。下面我们一起来了解一下关于午睡的一些知识吧。

04
一月
2018

3个方法教你正确午睡

来源:99健康网

午睡可以让人们在下午的时候依旧保持精力充沛,但是很多人对于午睡的方法并不了解,下面小编就来给大家盘点午睡的正确方法,下面一起来了解下吧。

28
十二月
2017

怎么午睡有讲究 三类人不宜午睡

来源:99健康网

睡午觉是不少人的一个生活习惯,如果下午要工作或是学习,睡个午觉可以更有精神和精力。但是午睡也是有讲究,也并非是每个人都要。

26
十二月
2017

午觉越睡越困 如何科学午睡

来源:99健康网

很多办公室的妹子们一到中午都有午休时间,所以很多人都有午睡的习惯,那么午觉越睡越困怎么办呢?

25
十一月
2017

趴着睡觉为什么会打嗝 白领午睡注意什么

来源:99健康网

趴着睡觉为什么会打嗝?趴着睡觉时,可能会诱发胸椎小关节错位令胃区交感神经传导阻滞,因此,部分人可能会出现打嗝等现象。那么,白领午睡什么姿势才正确呢?

15
十一月
2017

中午不睡下午崩溃 科学午休让你充满电

来源:99健康网

上班族忙了一上午终于到了吃饭和休息的时间了,这个时候称为午休时间,那么如何科学午休呢?大家一起来看看吧。

12
十一月
2017

午休姿势不对要做手术 这些睡才健康

来源:99健康网

你知道吗?午休姿势不对要做手术哦。据媒体报道,最近一名女子就因为午休趴着睡,导致了手臂神经受损,需要手术治疗。

08
十月
2017

专家建议下午1点开始睡25分钟 足够“充电”

来源:新华社

晚上没睡好,第二天早上最想做的肯定是多睡一会儿,其实这样是很不健康的做法,美国专家建议,午睡是补觉的一个好办法,而且下午1点开始睡25分钟足够给身体“充电”。

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