骨质疏松最佳治方法

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　　骨质疏松的治疗首先要改善生活方式，要进食富含有钙，钾、非饱和脂肪酸、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，要适当的户外活动和增加日照，增加肌肉的耐力和平衡协调的能力。同时要避免吸烟和酗酒，要慎用影响骨代谢的药物，防跌倒，要加强保护措施，同时要补充适当的钙剂。

　　在我国一般来说要补充每天500~600毫克的钙剂，才可以起到预防骨质疏松的作用。第二个要补充维生素D剂，同时还要加用一些骨吸收的抑制剂，最常用的是双膦酸盐，比如有利赛膦酸钠之类的药物，同时还可以加用降钙素，比如密盖息之类的药物。