骨质疏松怎么办

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　　对于骨质疏松的病人，一般我认为常用维生素D此类维生素同时含有钙。维生素D对于调理骨质疏松效果还是非常不错的。再就是对于骨质疏松的病人，有缺钙引起的，所以治疗关键在于补钙。

　　但是并不是只要补钙就可以，没有维生素D的参与，钙是不能被身体吸收利用的。另外对于骨质疏松的患者，平时还需要注意避免久坐久站，避免过度的剧烈运动，要适当的进行户外运动，但是平时以休息为主，尽量保证充足的睡眠，禁忌烟酒辛辣刺激性食物，可以平时多喝骨头汤，多食用蔬菜水果，保持大便的通畅。