怎么克服心悸焦虑症

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　　克服心悸焦虑症，一般可以选择心理治疗，这是治疗心悸焦虑症的主要方式之一，也是有效的方式。

　　一般患者会出现一些错误逻辑，比如过高的估计不好的事情出现的可能性，另外就是过分的戏剧化或者是灾难化的想象事件的结果，通过认知行为治疗能够改善。另外就是支持性的心理治疗，通过向患者进行心理教育，解释相关疾病的知识，降低患者对疾病的继发的焦虑，通过倾听、鼓励支持传递积极的情绪，增加治疗的依从性，而且还可以通过生物反馈治疗，松弛训练，还有自身的呼吸控制训练，能够帮助缓解焦虑心悸的症状。