腰肌劳损多久可以恢复正常

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　　通常情况下，如果病人腰肌劳损不是很严重，积极的进行配合治疗，大约7~10天左右就可以恢复。但是，病人如果腰肌劳损已经时间非常长，症状非常严重，治疗不得当，恢复时间就不好估计了。通常处理的方法需要做到以下几点：

　　一、需要以休息为主，尽量减少对腰部的刺激，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，最好带个腰围带保护一下腰部，平时需要睡硬板床。

　　二、坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，并配合针灸、烤电、拔罐、推拿、按摩等理疗的方法。

　　三、需要配合药物进行治疗，比如局部积极的外用一些活血化瘀的膏药，需要口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。