腰肌劳损不能做什么

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　　对于腰部肌肉劳损的患者，主要是不能做腰部肌肉过度受力活动的动作和工作。比如说避免长时间的弯腰活动，避免长时间一个姿势劳作，长时间坐着时一定要多注意坐姿。

　　不能做处于阴冷潮湿环境中的工作，也要避免腰部受伤的工作。因为这些活动和工作很容易导致腰部的肌肉过度地受力牵拉，从而引起腰部肌肉劳损症状的出现和复发。

　　再就是不能做仰卧起坐的活动，这种情况也会导致腰部肌肉过度的受力牵拉，引起腰部肌肉劳损症状的加重。所以说腰部肌肉劳损的患者，主要是不能做腰部肌肉过度受力牵拉的活动。