脚扭伤了怎么消肿

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　　通常，对于脚扭伤以后的病人要想促进肿胀快速的恢复，通常需要做到以下几点：

　　一、需要积极地进行抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。

　　二、需要严格的进行局部保护，必要时需要自动一项严格的进行卧床，千万不可以过早的进行下列活动，否则会加重肿胀的。伤后48小时以后，需要局部积极的进行热敷或者烫洗，烫洗的时候可以外用伸筋草、透骨草、红花、当归、桃仁、甘草熬开以后进行熏洗。

　　二、配合药物进行治疗，比如需要口服一些活血化瘀的药物，来改善病人局部的肿胀症状。