每天2次吃中药最佳时间
每天两次吃中药最佳的时间一般是早饭前后以及晚饭前后,大概在8点左右,以及晚上8点左右。但是在具体服中药时,要根据中药的类型来进行选择服用的时间。
比如补益性的中药或者是驱虫的中药,一般是要在饭前吃比较合适,一般在饭前半小时吃。而对于一些对胃有刺激性的中药或者治疗内科疾病的重要,可以在饭后半小时进行服用,可以避免对胃肠的刺激。而对于一些安神安眠的中药,一般是建议在睡前半小时服用。所以根据不同的功效的中药,要选择相应的最佳时间进行服用,才更有利于中药药效的发挥。
单纯性肥胖瘦身的正确方法,是适当的少吃和适当的多运动。适当的少吃在饮食上是要求患者适当的减少摄入的食物,但又不能低于人体所需的最低的热量要求。