骨密度低时缺钙吗

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　　对于骨密度低的时候，病人是缺钙吗？骨密度低一般是缺钙造成的。补充的方法包括以下几个方面：

　　一、给予牛奶。牛奶是大家比较受欢迎的天然食品，牛奶不仅含有丰富的钙质，而且很容易吸收，是人类补钙的佳品。经常喝牛奶对于改善骨密度偏低有很好的效果。二、燕麦。燕麦具有改善人体血液循环的功能，还可以缓解压力。同时燕麦中含有钙、磷、铁、锌等多种矿物质，可以防止骨质疏松，加快伤口的愈合，骨密度偏低的患者可以多吃一些燕麦。三、芝麻。芝麻含有丰富的蛋白、氨基酸以及多种维生素矿物质，有很好的营养价值。出现了骨密度偏低的情况，也是可以多吃一些芝麻的。