怎么知道自己是酸性体质还是碱性体质

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　　如何判断自己是酸性体质还是碱性体质，可以通过自己的症状进行判断。

　　如果长期的亚健康，容易疲劳，精神不知，那说明你的体质属于酸性体质，酸性体质的患者还会容易出现记忆力减退，注意力不集中，腰腿疼痛，肥胖，精神不振、便秘、胃溃疡或者会出现纳差、身体肥胖，情绪易怒以及失眠、头晕、耳鸣，四肢麻木，甚至怕冷，还会出现三高等等的病症，这种情况下，我们可以通过药物以及食物来调理我们的酸性体质，从而可以改善体质。