坐久了脚肿怎么消

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　　坐久了出现脚部肿胀，是临床上比较常见的一种情况。通常是由于长时间站立或者坐立，血液淤积到下肢引起的肿胀，这种肿胀情况属于生理性肿胀，不必惊慌，可以适当的进行按摩、理疗的方式来缓解肿胀。

　　同时，在平时生活中多注意坐了一段时间之后起来走动，这样也有利于血液的循环，有利于脚步的消肿。同时，在晚上睡觉的时候尽量把脚垫高，这样有利于改善血液循环，也以有利于脚部的消肿。同时，还可以口服迈之灵的方式来进行消肿。总之一句话，避免久站或久坐，有利于脚部肿胀的预防。