脚扭伤了怎么消肿最快

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　　对于脚扭伤了怎样进行消肿最快，几天可以恢复的问题，通常要想促进快速的恢复，需要做到以下几点一需要积极的进行查体，配合一些辅助的检查，来明确诊断，从而确定相应的治疗方案。

　　首先需要拍个普通的X线光片，来明确局部是否存在有骨折的情况。如果局部存在有骨折的情况，那治疗方案与单纯的软组织损伤还是不同的。

　　二、排除骨折以后需要严格的进行卧床休息保护，千万不可以过早的进行下地活动。

　　三、对于肿胀比较厉害的尽量抬高患肢，高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿。

　　四、配合药物进行治疗，局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，大约7~10天左右，就可以恢复。