脚扭伤了怎么恢复

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　　对于脚扭伤了怎样恢复最快，通常需要做到以下几点：

　　一、首先需要拍个普通的X线光片，来明确局部是否存在有骨折的情况。如果局部存在有骨折的情况，治疗方案与单纯的软组织损伤还是存在有区别的。骨折位置非常好的，需要严格的进行石膏托或者支具外固定，对于错位的骨折需要进行切开复位内固定手术治疗的，完全的骨折愈合大约需要三个月左右的时间。

　　二、排除骨折以后就可以确诊为单纯的软组织损伤。通常注意休息保护，伤后48小时以后局部进行热敷或者烫洗，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，大约两周左右就可以恢复的。