女生手脚冰凉吃什么补

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　　女生手脚冰凉，可以通过食物和中药材进行调补。食物方面可以多吃一些温补的食物，比如山药、红枣、桂圆、板栗、黑豆、黑芝麻，牛肉、羊肉等等。中药材方面可以选用当归、黄芪，党参，黄精、何首乌以及白术山药等等。

　　在日常生活中要保持情绪的舒畅，同时可以适当的运动锻炼，这样有助于改善女生的手脚冰凉。中医方面还可以运用艾灸按摩相应的穴位，运用中药泡手泡脚来进行治疗和调理。中药可以选用艾叶、生姜、甘松、花椒等等。