什么原因导致失眠呢

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　　失眠的原因有很多，我把它分成三大类，一个就是身体疾病，第二个就是心理疾病。第三个就是生活习惯问题。我们知道一些颅内的疾病可以导致失眠。

　　第二个就是心理问题，心理问题是失眠最常见的原因，比如说一些不良的生活刺激、应激、紧张、焦虑的情绪、抑郁等等，都可以导致失眠。

　　那么一些不良的生活习惯也是失眠常见的原因，比如说睡觉之前饮酒、喝浓茶和咖啡、吸烟、暴饮暴食，都可以导致失眠。还有看兴奋性的一些书刊，还有一些节目，还有卧室的环境不好，也都可以引起失眠。