最容易造成运动扭伤的原因

语音内容

　　最容易造成扭伤的原因是由于运动过于剧烈，或者是运动当中受到外力的撞击所引起的一般扭伤好发于四肢或者关节处，一般如果没有骨折的话，多合并有软组织损伤，包括肌肉、韧带及一些关节的脱臼或者是软组织破损。

　　通常的临床表现会出现局部的疼痛、肿胀、活动受限，一般常好发的部位，膝关节、肩关节、腰部。忘光姐，肘关节及髋关节。

　　出现这样的情况时，首先要注意保护受伤的位置，避免进一步受到外力的撞击。同时注意休息，在急性期如果肿胀较重的情况下可以做冷敷，在三天之后可以做热敷，需要及时的到当地医院排除有无骨折，如果出现骨折，则需要专科医生进行治疗。