如何去除体内湿气

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　　去除体内湿气可以通过以下几种方法进行。

       第一，通过中药健脾化湿排湿，可以起到很好的去湿作用，可以选用参苓白术散或者补中益气丸或者附子理中丸来达到治疗作用。

       第二，在饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、白扁豆、山药、冬瓜等等。

　　第三，通过针灸艾灸可以起到很好的健脾祛湿的作用。

       第四，可以运用中药进行泡脚，可以选用生姜、艾叶、花椒等等中药，也可以起到很好的祛湿作用。另外在运动方面通过运动排汗，也可以很好的去除体内湿气。