湿气怎么办

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　　湿气会引起一系列的症状表现和疾病，所以湿气要及时的去除。去除湿气的主要方法有以下几种，

       第一，中药治疗，可以选用参苓白术散来达到祛湿作用。

       第二，通过饮食多吃一些祛湿的食物，比如薏仁米、赤小豆、山药、冬瓜、 白扁豆等等。

　　第三，通过针灸、艾灸等治疗方法，通过针灸、艾灸相应的穴位，比如气海穴、关元穴、脾俞、肾俞、足三里、中脘等等穴位，可以起到很好的去湿气的作用。

       第四，通过运动排汗，可以起到很好的去湿气的作用。

       另外还可以用生姜、花椒等等进行泡脚， 也可以起到很好的去湿气的作用。