去湿气能减肥吗

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　　去湿气是可以减肥的，因为肥胖主要是因为脾虚体内的痰湿过重而引起。去湿气可以通过以下几方面进行：

　　第一，饮食方面可以多吃健脾祛湿的食物。比如薏仁米、赤小豆、白扁豆、山药等等，要少吃油腻、辛辣、寒凉的食物。第二，可以通过适当的中药调理来达到去湿气的作用。比如参苓白术丸、补中益气丸等等。第三，通过艾灸和按摩相应的穴位，来达到祛湿减肥的作用。艾灸主要可以选用我们腹部的中脘、水分、关元、气海等等穴位。背部可以选用脾俞、肾俞、膀胱俞等等穴位。第三，要通过适当的运动锻炼，通过锻炼、排汗，可以达到祛湿减肥的作用。另外在生活中要避免过于潮湿的环境，要少吹空调。