
一般脚崴了几天能好
脚崴伤以后,根据扭伤的程度,恢复时间也是不一样的。如果单纯是软组织挫伤,拉伤引起的,大概需要1~2周的恢复时间。如果是韧带损伤,但没有完全断裂。恢复的时间大概为三周左右,如果韧带完全断裂,是需要手术重建治疗的。恢复期大概在4周左右。
如果出现骨折,恢复的就比较慢了,可能需要3~6个月的恢复期。根据骨折损伤情况,还有局部软组织挫伤的情况,恢复都是不一样的。具体后期只能恢复着看多数损伤是这些。
一般来说,脚扭伤之后普通饮食就可以,也可以适当的加强营养,补充一些富含优质蛋白、富含维生素的食物,比如牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、菠菜、芹菜、西红柿、香蕉、橘子、苹果等这些食物,对恢复有益。
脚扭伤以后出现发烫的情况,是一种外伤的生理反应和症状,并不是将要恢复的表现,出现这种情况以后,多是由于外伤以后皮下组织的渗出,静脉回流不通畅导致的炎症性反应,需要多注意休息,避免过早的进行下地活动。