月经痛经吃什么好

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　　如果女性月经存在痛经的问题，那么在来月经期间饮食方面就需要特别的注意。首先不要吃辛辣刺激的食物。另外在吃食物的时候，要注意食物的温度，不要吃寒冷、冰凉的食物，像冰淇淋、冷饮等等。对痛经有可能会造成加重。

　　在饮食方面也可以进行一些温补、治疗。多吃一些温性的食物，像羊肉、生姜等等，也可以用鸽子炖当归对治疗痛经有一定的效果。另外像红糖、红枣、姜汤等也可以缓解痛经。