如何改善痛经

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　　如果女性在来月经期间存在痛经的问题，想要改善痛经首先要在心理上放松心情、缓解焦虑，保证充足的睡眠。平时能够进行规律适度的运动。如果有吸烟习惯的女性，通过戒烟也可以缓解痛经。

　　假如这些方法都没有效果，那么可以使用止痛药，比较常用的药物，包括布洛芬、酮洛芬等等。另外口服避孕药对于痛经也具有治疗作用。有90%以上的痛经患者通过使用口服避孕药，可以痛经得到一定程度的改善。