怎么不痛经

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　　女性如果在月经期出现痛经，我们首先要区分到底是原发性痛经还是继发性痛经。原发性痛经是指女性本身没有生殖系统疾病，这种痛经是由于生殖系统的前列腺素水平升高，导致子宫过度收缩，所引起的子宫肌层缺血缺氧造成的疼痛，这种痛经我们称为生理性痛经。如果在心理上缓解焦虑、放松心情，在很大程度上可以得到海战，可以得到改善。

　　另外平时要注意均衡饮食、适当运动、充足睡眠。如果依然没有效果也可以口服止痛药，像布洛芬酮、洛芬等等。如果女性有生殖系统疾病，像子宫内膜异位症、子宫腺肌症，这些疾病造成了痛经，则需要对原发疾病进行治疗才能解决痛经的问题。