痛经的缓解方法

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　　当女性发生痛经时，首先应该进行积极的心理治疗。因为很多痛经的女性在放松心情、消除紧张和顾虑以后，疼痛可以在一定程度上得到缓解。另外还要注意足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。有吸烟的习惯的女性还应该戒烟，这些都对疼痛有一定的缓解作用。如果还是没有帮助，则可以使用口服药物，比如止痛药，像布洛芬、酮洛芬等等。

　　另外，口服避孕药也可以起到缓解痛经的作用。如果这些方法都不能够改善，还需要进行详细的妇科检查，看看是否存在妇科疾病所引起的疼痛。只有在治疗好妇科疾病后，痛经才能够得到缓解。