青少年肾虚怎么办

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　　青少年出现肾虚，我们可以根据其肾虚症状进行相关的中药治疗。但是一定要明确肾虚的类型，因为肾虚分为肾气虚、肾阴虚和肾阳虚。在中药治疗的同时，可以加一些针对症状的治疗，比如腰膝的酸痛或者是背部的疼痛、枕后的疼痛，可以针对出现的症状部位进行针灸理疗或是推拿治疗。同时如果出现了头晕耳鸣，也可以运用针灸进行治疗，这样中药配合针灸可以起到很好的治疗的作用。

　　在饮食方面，如果青少年出现了肾虚，建议青少年多食用补肾的食材，如黑色的食材有黑豆、芝麻、黑木耳，同时还有其他的一些食材，如银耳、枸杞、核桃、板栗。以及一些比较补气的药材，可以用来泡水喝，如黄芪、人参、杜仲，通过这些补肾药材泡水喝，也可以有很好的治疗效果。

　　同时青少年肾虚如果是因为精神的紧张或者是情绪不佳，或者是学业压力过大，事业压力过大，应该多进行精神上面的调理，如多与人沟通，把自己不舒服的东西表达出来，缓解自己的压力，同时调整自己的心态，保持乐观，这样对肾虚有很好的调理作用。