缺铁性贫血应该吃什么

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　　缺铁性贫血在饮食方面要进行相应的调理，可以多吃一些含铁的食物。因为红色可以更好的补充气血，可以多吃一些红色的食物。比如红豆、红枣、猪血等等。另外还可以多吃一些健脾、益气的食物。比如山药、香菇、海参、板栗等等。

　　同时可以运用一些健脾、益气、生血的中药材来进行调理。比如黄芪、白竹、熟地、阿胶、黄精、党参等等。通过饮食的相应调理，可以更好的促进缺铁性贫血的恢复。

　　另外，除了饮食方面多吃一些含铁的食物外，还要注意不要吃辛辣、生冷、油腻的食物，这样不利于营养的吸收，以及胃肠功能的恢复。